妈妈尽量穿紧身衣把肚子用紧 夏天穿比较宽鬆的

仰卧起坐很有效喔！

我身材也一样@@不过我是刚生完 正在餵母乳

我之前肚子超大的 少说也有32腰吧 而且居然只胖腰跟屁股 胸部也没给我长肉 后来我就穿塑身衣 就有回来一点了, 回来到28腰 虽然离年轻小姐时的24腰还有距离 但我已经很开心了 如果懒的去运动 建议版妈在家摇呼拉圈(要买最重最大的那种, 每天摇个2次, 每次15分钟) 还有在睡前每天做20-30下仰卧起坐

建议你可以找中医调理体质 有一位知名中医师张步桃在捷运古亭站(地址请查网路),但是没健保,看一趟大约1200吧!(不过是好几年前听长辈说这位老医师很好不确定他现在还在不在开业)直觉上,肚子大过F罩杯,应该有某些状况 青田街好像还有另外一位知名中医,但是名字忘记了,建议你查一下网路

我也一直在找原因，后来看到新闻说，应该是高热量饮食跟常坐着，造成脂肪堆积在腰腹，我想了想，跟自己饮食习惯还蛮符合的，所以动起来吧!